歯間ブラシの使い方
みなさんこんにちは！歯科衛生士の荒川です☀️
以前、デンタルフロスの使い方について紹介しました。
今回は、同じく歯と歯の間をお掃除する道具として、歯間ブラシの使い方について紹介します！
①歯間ブラシを歯と歯の間に通す
両隣りの歯と歯茎(歯間乳頭)の隙間に歯間ブラシをそっと通します。ポイントは角度です！歯間乳頭を傷つけないよう斜めに角度をつけて入れます！
上の歯なら斜め下↙️に、下の歯なら斜め上↖️に角度をつけましょう！
②歯間ブラシを傾ける
歯間ブラシを通したら、次に歯の内側に角度を傾けて通します。歯間乳頭が山になっていて、傷つけないように通すイメージです。
③両隣りの歯に沿わせて磨く
歯の根元まわりを擦るようにして磨きます。歯間ブラシのワイヤーではなく毛先を当てるように意識してみてください！力を入れてゴシゴシするのは歯肉が傷つくので注意です⚠️
毎回食後に使うのは大変だったり、歯茎を傷つけてしまったりすることもありますので、一日一回、夜に歯を磨く前に使って見てください✨
また、無理やり通して歯茎を傷つけないように、歯間ブラシの大きさも無理なく通せるものを使いましょう！
「使うのが難しい…」「どのサイズが適切なの❓」という疑問がありましたら、ぜひ聞いてくださいね！
河村歯科 分院
入れ歯・インプラントオフィス
