舌苔について
こんにちは！歯科衛生士の荒川です。
夏至を迎えて、これからは少しずつお昼の時間が短くなりますが、まだまだ夏本番はこれからです☀️
梅雨明けもまだ先で雨の降る日も多いため、体調には気をつけてくださいね☔️
今回は「舌苔」についてお話ししたいと思います。
舌を前に突き出した時に白色の汚れようなものが見えることがありませんか？👅
この白い汚れのようなものが「舌苔」です！
舌苔は、唾液量の少ない方、口呼吸で口の中が乾燥しやすい方、喫煙する方につきやすいとされています。
舌苔は、死んだ細菌や剥がれ落ちた細胞、食べかすなどからできています。舌苔は口臭の原因物質である揮発性硫黄化合物を発生します。
また舌苔は、口臭の原因だけでなく多量に付着すると味覚を感じる味蕾を覆い、味覚障害を引き起こしたり、誤嚥性肺炎の原因にもなったりします！
舌の表面には舌乳頭という突起が無数にありポツポツザラザラしています！ここに汚れが舌苔として付着してしまうのです。
舌のお掃除をする際は、柔らかい歯ブラシや専用の舌ブラシを水に濡らして、奥から手前に優しく丁寧に磨いてみてください🫧
力を入れ過ぎると傷つけてしまうため注意が必要です。
また、やりすぎは良くないため、1日一回を目安に、舌苔が増えることが多い朝に磨くと良いです。
やり過ぎて舌を傷つけたり、嘔吐反射で気持ちが悪くならないように気をつけてくださいね👌
舌ケアをして、1日をすっきりとしたお口でスタートしましょう✨
河村歯科 分院
入れ歯・インプラントオフィス
